Rund um Calcium
Förstina-Sprudel – reich an natürlichem Calcium
Eine gute Calciumversorgung ist in jedem Lebensalter von großer Bedeutung. Förstina Premium enthält 460 mg Calcium pro Liter. Es liegt in gelöster Form vor und kann so optimal vom Körper aufgenommen werden. Der empfohlene Tagesbedarf für Erwachsene beträgt 1000 mg Calcium pro Tag (laut Deutsche Gesellschaft für Ernährung).
Calciumkreislauf: Warum Calcium so wichtig ist!
Calcium trägt zu einer normalen Blutgerinnung, einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen, zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung, Calcium wird für den Erhalt normaler Knochen und normaler Zähne benötigt.
Täglicher Calciumbedarf
Eine ausreichende Calciumzufuhr pro Tag ist sehr wichtig, da der Körper Calcium selbst nicht herstellen kann. Der tägliche Calciumbedarf liegt bei 1000 mg.
Aufgabe für Kreislauf und Nerven
Calcium stabilisiert die Zellwände und ist für die Weiterleitung von Reizen im Nervensystem und in der Muskulatur zuständig. Als Nachrichtenübermittler innerhalb der Zelle aktiviert Calcium zahlreiche Enzyme. Damit all diese Vorgänge funktionieren, muss der Calciumspiegel im Blut konstant gehalten werden.
Quelle:
Calciumspeicher im Körper
Der Calciumgehalt beim Menschen beträgt etwa 2% des Körpergewichts, das entspricht 1 bis 1,5 kg. Der größte Anteil befindet sich im Knochen und den Zähnen, rund 1% liegt in gelöster Form im Blut vor.
Aufgabe für Knochen und Zähne
Bis zu 99% des aufgenommenen Calciums werden in den Knochen und Zähnen des menschlichen Körpers gespeichert. Calcium hälte Zähne und Knochen stabil. Die häufigste Folge von Calciummangel ist Osteoporose
Quelle:
https://www.endokrinologie.net/pressemitteilung/gesunde-und-starke-knochen.php
Fit und clever im Sport
Warum Calcium im Sport so wichtig ist
Bei sportlichen Aktivitäten sind Mineralien wie Calcium besonders wichtig, um Ihre Speicher wieder aufzufüllen und körperlich fit zu bleiben. Gerade im Sport ist es wichtig ausreichend zu trinken, um Ihre Fitness und Vitalität zu erhalten. Dabei kommt es neben der Trinkmenge auch auf die Mineralisierung des Mineralwassers an. Bei sportlicher Aktivität gehen mit dem Schweiß auch Mineralien wie Calcium oder Magnesium verloren. Ein Wasser- und Mineralstoffverlust von 2% des Körpergewichts können die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Ein Mineralwasser, das reich an Calcium und magnesiumhaltig ist, ist für sportlich Aktive ein idealer Durstlöscher.
Förstina Calciumrechner
Vergleichen Sie den Calciumgehalt von Förstina Sprudel mit anderen Mineralwässern
Bei sportlichen Aktivitäten sind wichtige Mineralien wie Calcium besonders wichtig, um Ihren Depot wieder aufzufüllen und körperlich fit zu bleiben.
| Produkt | Calcium |
|---|---|
| Förstina Sprudel | 460 mg/l |
| Franken Brunnen | 285 mg/l |
| Kugelsburg Quelle | 83 mg/l |
| Rosbacher | 224 mg/l |
| Biskirchener Karlssprudel | 190 mg/l |
| Hassia Sprudel | 198 mg/l |
| Westerwald-Quelle | 169 mg/l |
| Schwalbacher Mineralbrunnen | 164 mg/l |
| Odenwald-Quelle | 103 mg/l |
| Selters | 194 mg/l |
| Bad Vilbeler Urquell | 109 mg/l |
| Oberselters | 40 mg/l |
| Ulmtaler Klosterquelle | 98 mg/l |
| Elisabethen Quelle | 97 mg/l |
| Nassauer Land | 81 mg/l |
| Spessart Quelle | 58 mg/l |
| Rhönsprudel | 42 mg/l |
| Gerolsteiner | 348 mg/l |
| Adelholzener | 68 mg/l |
| Volvic | 13 mg/l |
| Evian | 80 mg/l |
| Apollinaris | 90 mg/l |
| Thüringer Waldquell | 84 mg/l |